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外反母趾の痛みを軽減する靴選びのコツ | 足と靴の悩み研究所

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ベテラン靴職人が解説!

外反母趾で 足に合う靴が見つからない、痛みがひどく歩くのがつらい という悩みを抱えていませんか?

外反母趾の方が合わない靴を履き続けると、 親指の付け根が圧迫され、炎症や歩行時の負担が増す ため、症状が悪化する可能性があります。

しかし、適切な靴を選べば、 痛みを軽減し、快適に歩くことが可能 です。

この記事では、 外反母趾の方におすすめの靴選びのポイントや、オーダーメイドシューズのメリット をご紹介します。

?外反母趾が悪化する原因とは?

外反母趾は、 遺伝や生活習慣、靴の影響 などによって発症し、進行すると 歩行に支障をきたすことも あります。

✅ 幅の狭い靴を履き続ける … つま先が圧迫され、親指の付け根に負担がかかる。

✅ ヒールの高い靴を履く … つま先に重心がかかり、親指が外側へ押し出される。

✅ 足に合わないサイズの靴を履く … かかとが浮いたり、足が圧迫されたりして痛みの原因に。

✅ 筋力の低下 … 足裏の筋力が弱まると、足のアーチが崩れ、親指の付け根に負担がかかる。

このような要因を避けることで、 外反母趾の進行を防ぎ、足の痛みを軽減することが可能 です。

?外反母趾の方におすすめの靴選び

外反母趾の方が靴を選ぶ際は、 痛みを軽減し、足に負担をかけないデザイン を意識することが重要です。

✨ つま先にゆとりのあるデザイン … 指先を圧迫しない、幅広のつま先形状を選ぶ。

✨ ヒールの高さは3~5cmまで … 高すぎるヒールは親指に負担をかけるため、安定感のあるデザインを選ぶ。

✨ 柔らかい素材を使用した靴 … ストレッチレザーやソフトな革素材なら、痛みを軽減できる。

✨ クッション性の高いインソール … 足裏の負担を減らし、歩行をサポート。

✨ 足の形に合わせたオーダーシューズ … 一人ひとりの足に合わせて作ることで、痛みの原因を取り除くことができる。

適切な靴を選ぶことで、 外反母趾の症状を和らげ、快適に歩くことが可能 になります。

?オーダーメイドシューズで外反母趾の悩みを解決

フルオーダーシューズは、 外反母趾の痛みを軽減し、足に最適なフィット感を提供 できる特別な靴です。

✔ 足のサイズや幅にぴったりフィット … 足に合わせた設計で、締め付けや圧迫感を解消。

✔ 柔らかい履き口デザイン … 靴が当たる部分を調整できるため、痛みを感じにくい。

✔ クッション性を重視した設計 … 足への負担を軽減し、長時間履いても疲れにくい。

✔ デザインの自由度が高い … 外反母趾対応でありながら、おしゃれなデザインを楽しめる。

市販の靴ではカバーできない足の悩みを解決するため、フルオーダーの靴を検討してみましょう!

?足に優しい靴で、外反母趾の痛みを軽減しよう

外反母趾の方にとって、 靴選びは非常に重要 です。

足に合わない靴を履き続けると、 痛みが悪化し、歩行時の負担も増えてしまいます。

しかし、適切な靴を選べば、 痛みを軽減しながら快適に歩くことができる のです。

フルオーダーシューズなら、一人ひとりの足の形に合わせた理想の靴が手に入ります!

自分の足に合った靴を選び、 外反母趾の悩みを解消しましょう。

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