ベテラン靴職人が解説！
「土踏まずが高すぎて靴が合わない」「歩くだけで足裏が痛くなる」
そんな悩みを抱える方は、**ハイアーチ（甲高）**の可能性があります。
一見すると美しく見える足型ですが、足裏の接地面が少なくなることで衝撃が吸収されにくくなり、足や体への負担が増えるという落とし穴があります。
そこで頼りになるのが、女性用ハイアーチインソール。
高すぎるアーチをやさしく支え、歩行時の不安定感や疲労をやわらげてくれる心強いアイテムです。
この記事では、ハイアーチの特徴や起こりやすい不調、インソールの必要性と選び方について詳しく解説します。
ハイアーチ（甲高）とは、土踏まずのアーチが過度に高くなっている足の形です。
このタイプの足では、
足裏の接地面積が少ない
かかとと前足部に負担が集中する
足のバランスが崩れやすい
といった特徴があります。
そのため、以下のようなトラブルを引き起こしやすくなります：
足裏の痛みや疲労感
靴擦れや指先の圧迫
足首の不安定さ・ぐらつき
長時間の歩行や立ち仕事による疲労の蓄積
「足に合う靴がなかなか見つからない」「どんな靴を履いても疲れやすい」——そんな方は、まず自分の足のアーチタイプを確認してみましょう。
女性用ハイアーチインソールは、足裏の過度なアーチをしっかりと支えながら、衝撃を吸収してくれる構造になっています。
主な効果は以下の通り：
衝撃吸収性のある素材で、足裏へのダメージを軽減
アーチをやさしく支える構造で、自然な体重移動をサポート
歩行時の安定感向上とバランス補正
ハイアーチ特有の「かかと・指の付け根への痛み」も緩和しやすく、通勤・立ち仕事・日常のお出かけまで幅広いシーンで活躍します。
自分の足にぴったり合うインソールを選ぶには、以下のポイントに注目しましょう：
長時間歩いたり立ちっぱなしになる方には、ウレタンやジェルなどの柔らかい素材がおすすめ。衝撃を吸収し、足裏の疲れを軽減してくれます。
パンプスやスリムなスニーカーにも対応できる薄型設計なら、フィット感を損なわずに使用可能。
自分の靴に合わせてカットできるタイプや、フィット感を調整できるインソールも便利です。
足の形状は人それぞれ。だからこそ、靴だけでなく「足に合わせたインソール選び」が大切なのです。
足のアーチが高いと、見た目には気づきにくいものの、実際には足・膝・腰にまで負担がかかりやすくなる傾向があります。
そんなときこそ、正しいインソールでのサポートが重要です。
女性用ハイアーチインソールは、甲高な足にフィットし、歩行の安定性と快適さを同時にサポートしてくれます。
足元の違和感を感じたら、まずはインソールから見直してみましょう。
あなたの毎日がもっと快適になりますように。
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