ベテラン靴職人が解説！
「足にフィットするインソールがなかなか見つからない」
「甲高で靴が合わず、歩くたびに疲れる」
そんな足の悩みを抱える女性にとって、インソール選びは快適な毎日を左右する大事な要素です。
最近では、デザイン性と機能性を両立し、価格帯も幅広く選べるインソールが続々登場。
本記事では、甲高の方にもおすすめの女性用インソールを、選び方から人気ブランド・価格別のおすすめ商品まで、わかりやすくご紹介します。
まず大切なのは、自分の足の特徴を理解することです。特に甲高の方は、以下のポイントに注目しましょう：
土踏まずの高さ（アーチ）
かかとの傾き（外側重心 or 内側重心）
足指の可動域や圧迫の有無
これらに合わせてインソールを選ぶことで、より自然なフィット感と快適さが得られます。
また、使用する靴のタイプ（スニーカー・パンプス・ローファーなど）によっても、選ぶべき形状や厚みは異なります。
以下のような機能もチェックポイントです：
衝撃吸収性（歩行時の負担軽減）
通気性（蒸れやすさ対策）
抗菌・防臭機能（長時間の使用に◎）
まずは試してみたい方や、日常使いにおすすめの価格帯。
低反発ウレタン素材でクッション性◎
ジェルパッド入りで着地時の衝撃をやさしく吸収
軽量で扱いやすく、通勤やちょっとしたお出かけ用として人気です。
この価格帯から、アーチサポート機能や足裏構造に合わせた設計が充実。
フィット感が格段に向上
長時間歩いても疲れにくい設計が多い
甲高の方でも快適に履ける工夫が随所に施されています。
本格派におすすめのラインナップ。
医療的視点から設計された製品
甲高や足幅に合わせて微調整できるカスタム型やフルオーダーインソールも登場
長時間の立ち仕事・スポーツ・腰痛や姿勢改善を意識する方にも最適です。
信頼できるブランドと、購入しやすい場所を知っておくのもポイントです。
Dr.Scholl（ドクターショール）：ドラッグストアで手軽に入手可能
SIDAS（シダス）：スポーツ用品店でも人気。フィット性が高い
BMZ：独自のアーチ設計で姿勢・バランスをサポート
ZAMST（ザムスト）：スポーツ医療の視点から開発。甲高にも安定したフィット感あり
専門店で足型計測をもとに作るフルオーダーインソールもおすすめ。
足裏の癖や圧力分布まで考慮した“自分専用”の一足が手に入ります。
足の悩みは人それぞれ。特に甲高の足はフィットする靴や中敷きを探すのが難しいものです。
だからこそ、インソールを正しく選ぶことで、歩行の快適さ・疲れの軽減・靴のフィット感が劇的に変わります。
まずは価格帯と用途から、自分に合った1足を試してみてください。
足元が変われば、毎日の歩き方も変わります。
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