足悩みに寄り添うおすすめインソール
価格別で選べる女性向けガイド

ベテラン靴職人が解説！

「足にフィットするインソールがなかなか見つからない」
「甲高で靴が合わず、歩くたびに疲れる」
そんな足の悩みを抱える女性にとって、
インソール選びは快適な毎日を左右する大事な要素です。

最近では、デザイン性と機能性を両立し、
価格帯も幅広く選べるインソールが続々登場。
本記事では、甲高の方にもおすすめの女性用インソールを、
選び方から人気ブランド・価格別おすすめ商品まで、
わかりやすくご紹介します。

インソール選びの第一歩
自分の足を知ることから

まず大切なのは、自分の足の特徴を理解することです。
特に甲高の方は、以下のポイントに注目しましょう：

• 土踏まずの高さ（アーチ）
• かかとの傾き（外側重心 or 内側重心）
• 足指の可動域や圧迫の有無

これらに合わせてインソールを選ぶことで、
より自然なフィット感と快適さが得られます。

また、使用する靴のタイプ
（スニーカー・パンプス・ローファーなど）によっても、
選ぶべき形状や厚みは異なります。

以下のような機能もチェックポイントです：

• 衝撃吸収性（歩行時の負担軽減）
• 通気性（蒸れやすさ対策）
• 抗菌・防臭機能（長時間の使用に◎）

価格別おすすめインソール
コスパと性能を両立

【1,000円〜3,000円台】｜エントリーモデル

まずは試してみたい方や、
日常使いにおすすめの価格帯。

• 低反発ウレタン素材でクッション性◎
• ジェルパッド入りで着地時の衝撃をやさしく吸収

軽量で扱いやすく、
通勤やちょっとしたお出かけ用として人気です。

【3,000円〜6,000円台】｜バランス重視モデル

この価格帯から、アーチサポート機能や
足裏構造に合わせた設計が充実。

• フィット感が格段に向上
• 長時間歩いても疲れにくい設計が多い
  甲高の方でも快適に履ける工夫が随所に施されています。

【6,000円以上】｜高機能・プロ仕様モデル

本格派におすすめのラインナップ。

• 医療的視点から設計された製品
• 甲高や足幅に合わせて微調整できる
  カスタム型やフルオーダーインソールも登場

長時間の立ち仕事・スポーツ・
腰痛や姿勢改善を意識する方にも最適です。

人気の女性用インソール
ブランド＆購入先ガイド

信頼できるブランドと、
購入しやすい場所を知っておくのもポイントです。

■ 店舗でもネットでも買える定番ブランド

• Dr.Scholl（ドクターショール）：
  ドラッグストアで手軽に入手可能
• SIDAS（シダス）：
  スポーツ用品店でも人気。フィット性が高い

■ 専門性重視ならこの2ブランド

• BMZ：独自のアーチ設計で姿勢・バランスをサポート
• ZAMST（ザムスト）：
  スポーツ医療の視点から開発。
  甲高にも安定したフィット感あり

■ 完全オーダーメイド派に

• 専門店で足型計測をもとに作る
  フルオーダーインソールもおすすめ。
  足裏の癖や圧力分布まで考慮した
  “自分専用”の一足が手に入ります。

まとめ｜価格と機能のバランスで
「自分だけの快適」を見つけよう

足の悩みは人それぞれ。
特に甲高の足は、
フィットする靴や中敷きを探すのが難しいものです。

だからこそ、インソールを正しく選ぶことで、
歩行の快適さ・疲れの軽減・靴のフィット感が劇的に変わります。

まずは価格帯と用途から、
自分に合った1足を試してみてください。
足元が変われば、毎日の歩き方も変わります。

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