新しい靴を履いたときや、長時間歩いた後に足が痛くなることはありませんか？
靴擦れは、**摩擦や圧迫が原因で皮膚が炎症を起こす現象** です。
特に**かかとや足の甲、指の付け根** に発生しやすく、放置すると痛みが悪化します。
今回は、**靴擦れが痛い原因と、その対策を詳しく解説** します！
靴擦れが起こる主な原因は、以下の3つが考えられます。
✅ **サイズが合っていない**
– **大きすぎる靴** → 足が動いて摩擦が増える。
– **小さすぎる靴** → 圧迫されて皮膚が傷つく。
✅ **靴の素材が硬い**
– 新品の靴や合皮の靴は**硬くて摩擦が起こりやすい** 。
✅ **歩き方の癖**
– **歩き方によって特定の部分に負荷がかかりやすい** 。
靴擦れが起こってしまったときは、以下の方法で痛みを和らげましょう。
✅ **患部を清潔にする**
– **傷口を流水で洗い、雑菌の繁殖を防ぐ** 。
✅ **ワセリンや保護クリームを塗る**
– **摩擦を減らし、皮膚を保護する** 。
✅ **絆創膏や靴擦れ用パッドを貼る**
– **クッション性を高めて患部の負担を減らす** 。
靴擦れを予防するためには、以下のポイントを意識しましょう。
✅ **靴擦れ防止テープやパッドを活用**
– **かかとや指の付け根に貼ることで摩擦を軽減** 。
✅ **靴のサイズ選びを慎重に**
– **フィッティングの際は、つま先の余裕やかかとのフィット感をチェック** 。
✅ **履く前に靴を慣らす**
– **新品の靴は数日間、家の中で慣らしておくと◎** 。
靴擦れが頻繁に起こるなら、**自分の足に合ったオーダーメイドの靴** を選ぶのもおすすめです。
**MooV Shoes（ムーヴシューズ）** なら、**足の形にぴったりフィットするオーダーパンプスを作成** 。
✔ **足のサイズ・形に合わせて設計するから摩擦が少ない！**
✔ **上質なレザーを使用し、柔らかく足に馴染む履き心地！**
✔ **あなたの足に最適なヒール高さやデザインを選べる！**
**もう靴擦れで悩まない！ あなたの足に合った一足を作りましょう。**
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